Ejercicios globales para la enseñanza del bádminton
Práctica global:
-Peloteo inicial para valorar las capacidades de cada uno (global pura)
-Golpear con la mano mala (global con modificación de la situación)
-Peloteo fijándonos en volver a la posición de espera después de cada golpeo (global con polarización de la atención)
Práctica analítica:
-Dedicar la sesión a un tipo de golpeo concreto como por ejemplo lob (analítica pura)
-Descomponer el golpeo en diferentes fases siguiendo un orden; desde la
posición de espera hasta el momento del golpeo y practicar cada una por
separado (analítica secuencial). Al sumar las todas las fases del
movimiento utilizamos una práctica analítica progresiva.
Práctica mixta:
Empezar con peloteo, interrumpiendo la actividad unos minutos para
practicar gestos técnicos como por ejemplo el saque, para después volver
al peloteo.
Práctica distribuida:
Hacemos gestos técnicos con descansos intermedios dedicados a perfeccionar la posición de espera.
Práctica concentrada:
Hacemos una sesión completa para mejorar los gestos técnicos y guardamos los tiempos de descanso para el final.
Jenny, Arturo y Laura.
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